پزشک دهکده

فرارو- انسان‌ها دارای پوست‌های متفاوتی هستند و بر اساس جنس پوستی که دارند باید مواد مورد نیاز برای همان پوست را فراهم کنند تا در مدت زمانی کوتاه به پوستی جوان و شاداب دست پیدا کنند. معمولا جنس پوست افراد به سه نوع اصلی طبقه بندی می‌شود.

1) پوست‌های نرمال
2) پوست‌های خشک
3) پوست‌های چرب

پوست سالم و طبیعی دارای منافذ ریز، گردش خون متعادل و دارای یک بافت نرم و صاف می‌باشد، همچنین پوست نرمال درای شفاف و بدون لکه‌های غیرطبیعی هستند.

تحقیقات نشان می‌دهد زنان بیش از مردان از خشکی پوست رنج می‌برند و با افزایش سن نیز بر خشکی پوست افزوده می‌شود. خشکی پوست یک مشکل بسیار شایع است و تخمین زده می‌شود، 40 درصد مراجعات به متخصص پوست برای این مسئله است.

 

 

خشکی پوست عمدتا به دلیل کمبود مصرف آب می‌باشد. آب بدن همچنین به دلایلی مانند گرما، استرس و فعالیت زیاد می‌تواند به طرز قابل توجهی از بدن خارج شود. خشکی پوست به دلیل کمبود موادی ازجمله اوره، اسیدلاکتیک و آمینواسید نیز ایجاد می‌شود.

افرادی که منافذ پوست آن‌ها بزرگ و ترشحات بیش از حدی دارند، دارای پوست چرب و درخشان هستند.

چه عواملی باعث ایجاد پوست چرب می‌شود؟
1) ژنتیک
2) تغییرات هورمونی
3) مصرف دارو
4) استرس
5) استفاده از برخی لوازم آرایشی و بهداشتی

همه افرادی که یکی از این سه نوع پوست را دارند می‌توانند جهت بهبود وضعیت پوست خود از ماسک‌های ویژه استفاده کنند تا پوستی شاداب‌تر از گذشته داشته باشند. ماسک صورت نوعی مراقبت از پوست است و راهی آسان برای دستیابی به پوستی سالم و نرم می‌باشد. هر میزان مواد تشکیل دهنده این ماسک‌ها طبیعی‌تر باشد، اثرگذاری بهتری نیز بر روی پوست خواهند داشت.

 

بسیاری از ماسک‌های صورت را می‌توان در خانه تهیه کرد، که به دلیل استفاده نکردن از مواد شیمیایی اثرات بهتری نیز دارند. معمولا ماسک‌هایی که برای پوست استفاده می‌شوند باید بطور میانگین 15-20 دقیقه روی پوست بمانند و سپس با آب ولرم شسته شوند.

پنج فایده‌ی استفاده از ماسک صورت:

1) منافذ پوست را اصلاح می‌کند:
ماسک صورت می‌تواند به شما کمک کند تا پوستی شفاف داشته باشید. ماسک‌ها پوست را از سلول‌های مرده، ضایعات متابولیک و مواد روغنی که منافذ را مسدود می‌کنند، پاک میکنند.

2) دهیدراتاسیون را افزایش می‌دهد:
ماسک‌ها همچنین می‌توانند، انواع پوست‌های خشک و دهیدراته شده که آب خود را از دست داده‌اند، مرطوب و هیدراته کنند. زمانی که سلول‌های پوستی آب کافی داشته باشند شما پوستی شاداب و جوان‌تر خواهید داشتو

3) چین و چروک را کاهش می‌دهد:
استفاده‌ی منظم از ماسک‌های صورت می‌تواند علائم پیری پوست مانند خطوط ریز، چین و چروک‌ها و لکه‌های قهوه‌ای را کاهش و از بین ببرد.

4) نیاز‌های پوست را رفع می‌کند:
ماسک‌های صورت باعث ترشح غدد عرق می‌شوند تا میزان اکسیژن پوست را افزایش دهند و طراوت پوست شما را تضمین می‌کنند.

5) باعث استحکام پوست می‌شوند:
پوست افتاده شما را از سن واقعی‌تان پیرتر به نظر می‌رساند. مشکل پوست‌های افتاده به سادگی فقط با استفاده‌ی منظم از ماسک‌های صورت قابل حل می‌باشد. انواعی از ماسک‌های صورت توان کلاژن سازی پوست شما را تقویت می‌کنند. کلاژن ماده‌ای است که خاصیت ارتجاعی ایجاد می‌کند و در سلامت پوست نقش مهمی دارد و باعث استحکام پوست می‌شود.

در ادامه روش تهیه‌ی 3 ماسک خانگی و مفید برای انواع پوست شرح داده شده است. راه کار‌های ساده‌ای که در خانه می‌توانید بطور منظم انجام دهید و پوستی سالم و به دور از مواد شیمیایی مضر داشته باشید.

 

توجه داشته باشید که قبل از اعمال موضعی هر ماسکی آن را روی قسمت کوچکی از پوست خود امتحان کنید و از عدم وجود حساسیت پوستی مطمئن شوید.

مواد لازم برای تهیه ماسک آلوئه‌ورا
1) یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا
2) دو قاشق غذاخوری شیر
3) مقداری زردچوبه

تمام مواد را با هم مخلوط کنید تا یک ماده‌ای مانند خمیر ایجاد شود سپس این ماسک را با حرکت دورانی انگشت بر روی صورت ماساژ دهید. پس از 20-30 دقیقه ابتدا با آب ولرم و سپس با آب سرد بشویید. طبق تحقیقات ژل آلوئه‌ورا بهترین هیدراتاسیون کننده‌ی پوست است. همچنین ژل آلوئه‌ورا سرشار از ویتامین‌های E. و C. می‌باشد و به همین دلیل توانایی از بین بردن لکه‌های پوست صورت را دارد و کمک می‌کند تا چهره‌ی شما جوان‌تر به نظر برسد.

 

مواد لازم برای تهیه ماسک صورت تخم مرغ
1) یک عدد تخم مرغ
2) 5-6 قطره روغن بادام

ابتدا تخم مرغ‌ها را در کاسه‌ای بشکنید و سپس به آن روغن بادام را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. سپس این ماسک را به مدت 15 دقیقه روی پوست خود قرار دهید تا درخشش فوق‌العاده‌ی به پوست شما ببخشد.

 

مواد لازم برای تهیه ماسک صورت گوجه فرنگی
1) 2 قاشق چایخوری آب گوجه
2) 3 قاشق چایخوری شیر

یک گوجه فرنگی را خورد کرده و با مخلوط کن بصورت پوره در آورید. سپس شیر را اضافه کرده و بطور کامل مخلوط کنید. بوسیله پنیه می‌توانید ماسک را بصورت کامل روی صورت قرار دهید و پس از 20 دقیقه با آب ولرم بشویید. آب گوجه فرنگی به پاکسازی منافذ پوست و رفع آکنه و جوش‌های سر سیاه کمک می‌کند.

 

• ماسک صورت موز
موز سرشار از ویتامین A. است که به سلول‌های پوست جهت نرم‌تر شدن کمک می‌کند.
مواد لازم:
1) یک عدد موز
2) یک قاشق غذاخوری عسل
3) چهار قاشق غذاخوری پودر جوی دو سر

یک موز را پوست بگیرید و نصف کنید. نیمی از موز را در یک کاسه به کمک چنگال بصورت پوره درآورید و سپس عسل و پودر جوی دو سر را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید و سپس با حرکت دورانی انگشت بر روی صورت ماساژ دهید تا اثر گذاری آن افزایش یابد.

عسل به مرطوب شدن پوست کمک می‌کند و جوی دو سر یک لایه بردار طبیعی است که می‌تواند پوست را از سلول‌های خشک و مرده پاکسازی کند.

• ماسک صورت خیار
مواد لازم:
1) یک عدد خیار
2) یک قاشق غذاخوری شکر

 

خیار را به قطعات ریزتر با رنده خرد کنید سپس شکر را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. به مدت 10-15 دقیقه روی پوست قرار دهید و سپس با آب بشویید.

خیار سرشار از ویتامین C. می‌باشد و باعث کاهش التهاب پوست می‌شود.

بسیاری از افراد دارای پوست چرب می‌باشند. آکنه، لکه‌های پوستی و جوش‌های سرسیاه مشکلاتی است که این نوع از پوست را درگیر می‌کند. ماسک‌های خانگی صورت می‌توانند راه حل مناسبی برای این مشکلات باشند.

• ماسک صورت آرد
مواد لازم:
1) 2 قاشق غذاخوری آرد
2) نصف قاشق چایخوری زرد چوبه
3) 5 قطره آبلیمو
4) 2-3 قاشق غذاخوری شیر

 

همه این مواد را با هم مخلوط کرده به مدت 20 دقیقه روی صورت قرار دهید. این ماسک پوست صورت را پاکسازی کرده و بدلیل خاصیت لایه برداری خود به تنظیم چربی پوست کمک می‌کند.

• ماسک صورت گلاب

مواد لازم:
1) 2 قاشق غذاخوری گلاب
2) 5 قطره آبلیمو
3) مقداری گلسیرین

همه مواد را با هم مخلوط کرده و 20 دقیقه روی صورت قرار دهید. لیمو به دلیل داشتن خاصیت آنتی باکتریال به استحکام پوست کمک می‌کند. گلاب نیز بعنوان یک ضد عفونی کننده عمل می‌کند و گلیسیرین باعث آبرسانی به پوست‌های چرب می‌شود.

 

منبع: فرارو